每一位新娘都想在婚礼当天留下最美的回忆，你的体态管理直接决定了绝美的出片概率，柚子跟大家分享一套仪态管理训练，避免婚礼当天留下遗憾！

1、拒绝驼背

每天靠墙站，双臂练开合，可以矫正驼背，还能瘦身，坚持几个月体态变好了，身体也随之轻盈

2、拒绝圆肩

提升气质必练部位，欧阳春晓的10min直角肩以及帕梅拉天鹅颈直角肩拉伸，轻松抚平斜方肌，打造直角肩

3、拒绝脖颈前倾

脖子前倾不仅会让你看起来特别没精神，甚至看起来“猥琐”，跟练体态大师Yuuka的十分钟改善脖颈前倾，拒绝猥琐颈

4、拒绝塌腰

帕梅拉十分钟腰部训练，纠正走路塌腰，身体前倾的问题，核心部位挺起来，人也看起来亭亭玉立

5、其他注意事项

（1）轻提婚纱，不露脚尖为宜

（2）不要露齿笑，微笑即可

（3）挥手臂的幅度尽量要小